Panduan dokter gigi untuk membersihkan gigi dengan benar

Sabtu, 7 Mei 2022

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Hari-hari sikat gigi ultra keras sudah lama berlalu: sekarang kita didorong untuk menangani setiap aspek kesehatan mulut. [Ilustrasi: Jack Hudson/The Guardian]

Hari-hari sikat gigi ultra keras sudah lama berlalu: sekarang kita didorong untuk menangani setiap aspek kesehatan mulut. [Ilustrasi: Jack Hudson/The Guardian]

Lintas12.com – Panduan dokter gigi untuk membersihkan gigi dengan benar: Pengikis lidah, obat kumur dan flossing.

Berapa lama waktu yang Anda habiskan untuk menyikat gigi? Apakah pemutihan akan merusak gigi Anda? Dan pasta gigi apa yang harus saya gunakan? Saat pasien berjuang untuk mendapatkan pemeriksaan , inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang kebersihan mulut.

Apakah saya harus menggunakan sikat gigi elektrik atau manual?

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Tidak ada ambiguitas di sini: bahkan listrik entry-level mengalahkan manual. “Sikat gigi kuat dapat menghilangkan plak hingga dua kali lipat dan sangat membantu meningkatkan kesehatan gusi Anda dalam jangka panjang,” kata Dr Nigel Carter, kepala eksekutif Oral Health Foundation .

Dua jenis utama adalah sikat berosilasi-rotasi (Oral-B memiliki jangkauan luas) dan sikat sonik (Philips Sonicare adalah merek terkemuka). Yang terakhir memiliki manfaat dari gerakan menyikat yang lebih cepat, tetapi tidak masalah yang Anda pilih, kata Dr Nyree Whitley, direktur klinis kelompok penyedia perawatan gigi, poin kuncinya adalah meminimalkan kebutuhan akan ketangkasan manual: “Ini bisa sangat menantang untuk menempatkan sikat gigi pada 45 derajat, mendapatkan gerakan sirkulasi dan jumlah tekanan yang tepat pada gigi.”

Baca juga:  Cara menanam, memanen, melestarikan, dan menggunakan lidah buaya

Berapa lama saya harus menyikat?

Dua menit – meskipun kebanyakan dari kita tidak mendekati itu. Rata-rata waktu yang dihabiskan untuk menyikat gigi adalah 43 detik, kata Carter. Dia menyarankan orang tua harus membiasakan anak-anak untuk menyikat gigi selama dua menit, bahkan jika mulut mereka yang lebih kecil dapat dilakukan dalam waktu yang lebih singkat, karena “itulah kebiasaan yang akan mereka pertahankan seumur hidup.” Saran Oral Health Foundation adalah untuk memulai segera setelah gigi pertama muncul, dengan sikat anak-anak, dan awasi sampai usia tujuh tahun.

Keuntungan lain yang dimiliki sikat gigi elektrik dibandingkan manual adalah banyak yang sekarang dilengkapi dengan pengatur waktu atau aplikasi yang terhubung ke sikat Anda melalui Bluetooth untuk memantau dan memberi tahu Anda berapa lama Anda menghabiskan waktu untuk menyikat. Itu berarti memiliki ponsel Anda di tangan setiap kali Anda menyikat, tetapi mari kita menjadi nyata: toh tidak pernah jauh.

Baca juga:  Bagaimana 2 Pil Baru untuk Mengobati COVID-19 Menumpuk: Inilah yang Dikatakan Para Ahli

Cakupan juga penting. Sikat gigi elektrik yang lebih berteknologi tinggi, seperti seri Oral-B iO, menggunakan kecerdasan buatan (atau “pelacakan gigi 3D”) untuk memastikan bahwa semua area mulut Anda mendapatkan perhatian yang sama. Model terbaru dijual seharga £ 500, meskipun biasanya dapat ditemukan dengan diskon hingga setengah harga itu, saran Carter. Saya mencoba membayangkan keadaan di mana saya akan menghabiskan £250 untuk sikat gigi, dan tidak bisa. Pastikan Anda memberikan perhatian yang sama pada permukaan dalam, luar, dan permukaan gigitan setiap gigi.

Apakah higienis untuk menyikat gigi di kamar mandi?

Masalah ini diangkat di forum Reddit’s No Stupid Questions . Pacar seorang pria menyebutnya aneh karena menyikat gigi di kamar mandi, karena masalah kebersihan yang diartikulasikan secara samar. Dia mengatakan itu adalah “hal yang biasa dilakukan kebanyakan orang”.

Tanggapan dari Reddit sebagian besar sejalan dengan: mengapa itu aneh? “Maksudku, aku masih akan berdiri di sana sebentar menatap kosong ke dalam kehampaan, mungkin juga menyikat gigiku,” adalah komentar dengan suara terbanyak.

Baca juga:  Kurang Tidur Mengakibatkan Kehilangan Produktivitas Senilai $44 Miliar

Profesional gigi saya menanggapi dengan kebingungan yang sama. “Tentu saja tidak menggunakan sikat gigi sebagai loofah pada saat yang sama – tapi, tidak apa-apa,” kata Whitley. Carter setuju: “Saya tidak berpikir itu penting di mana Anda menyikat.”

Saya katakan, jika Anda terpaku pada pacar Anda menyikat gigi di kamar mandi, Anda sedang mencari masalah.

Apakah pemetik air mewah itu sepadan dengan uangnya?

Yang penting adalah Anda membersihkan sela-sela gigi Anda setiap hari. Carter mengatakan alat penampung air , yang menggunakan aliran air bertekanan dan sering berdenyut untuk membersihkan sela-sela gigi Anda, dapat menjadi investasi cerdas bagi orang-orang dengan pekerjaan jembatan atau kawat gigi ortodontik, yang mungkin merasa lebih sulit untuk membersihkan sela-sela gigi mereka (meskipun, dia menambahkan, “Dibutuhkan sedikit penguasaan agar Anda tidak menghujani diri Anda dengan air juga”). Harganya bisa ratusan, tetapi Anda bisa mendapatkan model dasar dengan harga sekitar £50.

Berita Terkait

Penyebab Kanker Ginjal yang Dialami oleh Vidi Aldiano
Mitos Kanker Prostat dan Kemasan Galon Guna Ulang: Fakta yang Sebenarnya
Keunggulan SEO dan Penulisan Artikel Berkualitas: Berinvestasi dalam Bisnis Online
Cara menggunakan aplikasi Apple di Windows, simak baik-baik!
7 Jenis Sisir untuk Mengatasi Masalah dan Berbagai Jenis Rambut
Tips Memilih Sepeda dan Motor Listrik yang Tepat
Nyeri Ulu Hati: Mengenal Tanda Sakit Jantung dan Asam Lambung
Varian Baru Covid-19 Eris Sudah Hadir di Indonesia Sejak 2 Bulan yang Lalu

Berita Terkait

Jumat, 13 Oktober 2023 - 21:31 WIB

Penyebab Kanker Ginjal yang Dialami oleh Vidi Aldiano

Senin, 25 September 2023 - 15:59 WIB

Mitos Kanker Prostat dan Kemasan Galon Guna Ulang: Fakta yang Sebenarnya

Rabu, 13 September 2023 - 18:12 WIB

Keunggulan SEO dan Penulisan Artikel Berkualitas: Berinvestasi dalam Bisnis Online

Kamis, 7 September 2023 - 23:27 WIB

Cara menggunakan aplikasi Apple di Windows, simak baik-baik!

Jumat, 25 Agustus 2023 - 17:03 WIB

7 Jenis Sisir untuk Mengatasi Masalah dan Berbagai Jenis Rambut

Sabtu, 19 Agustus 2023 - 15:10 WIB

Tips Memilih Sepeda dan Motor Listrik yang Tepat

Rabu, 16 Agustus 2023 - 20:37 WIB

Nyeri Ulu Hati: Mengenal Tanda Sakit Jantung dan Asam Lambung

Kamis, 10 Agustus 2023 - 23:55 WIB

Varian Baru Covid-19 Eris Sudah Hadir di Indonesia Sejak 2 Bulan yang Lalu

Berita Terbaru

Prabowo Mengumumkan Gibran Rakabuming Raka sebagai Calon Wakil Presiden [ilustrasi oleh L12]

Politik

Prabowo Mengumumkan Gibran Cawapres

Minggu, 22 Okt 2023 - 22:00 WIB

Aria Bima: Saya tidak ikhlas kalau Pak Jokowi dan Mas Gibran mendukung Prabowo [Ilustrasi by L12]

Politik

Jokowi-Gibran dukung Prabowo, Aria Bima tak ikhlas

Jumat, 20 Okt 2023 - 21:42 WIB