Lintas12.com – Panduan lengkap menjadi orang tua dari pakar: vaksin COVID-19 untuk ibu hamil, kehamilan berisiko tinggi, hingga imunisasi anak. Baca informasi selengkapnya di laman Lintas 12 News berikut ini.
Menjadi orang tua adalah perjalanan penuh tantangan dan kebahagiaan. Namun, di tengah pandemi COVID-19 dan banjir informasi yang kadang membingungkan, banyak calon orang tua merasa cemas. Mulai dari keamanan vaksin virus corona untuk ibu hamil, konseling sebelum hamil, hingga tanda-tanda bayi sakit atau lapar, semua butuh jawaban jelas.
Sebuah webinar bertajuk “Anakku dan Aku: Menjalani Hidup Sehat” yang diselenggarakan oleh Gulf News menghadirkan dua pakar dari Rumah Sakit Universitas Fakeeh, Dubai: Dr. Alaa Youness Mohammed (Spesialis Obstetri dan Ginekologi) dan Dr. Bariah Dardari (Kepala Departemen Kesehatan Anak). Berikut rangkuman panduan lengkap menjadi orang tua yang wajib Anda ketahui.
Vaksin COVID-19 untuk Ibu Hamil dan Pria yang Ingin Memiliki Anak
Salah satu pertanyaan terbesar saat ini adalah apakah vaksin COVID-19 untuk ibu hamil aman. Dr. Mohammed menjelaskan bahwa wanita hamil tidak diikutsertakan dalam uji klinis awal, sehingga banyak organisasi kesehatan semula menyarankan kehati-hatian.
“Royal College of Obstetricians and Gynaecologists di London dan Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada menyatakan bahwa jika wanita memiliki risiko tinggi tertular COVID-19—misalnya petugas kesehatan, pekerja sosial, atau mereka dengan sistem kekebalan lemah—risiko infeksi saat hamil lebih besar daripada efek samping vaksin,” ujar Dr. Mohammed.
Untuk pria yang berencana memiliki anak, Dr. Mohammed menegaskan tidak ada kontraindikasi. Kekhawatiran tentang pengaruh vaksin terhadap kesuburan pria tidak terbukti secara ilmiah.
“Tidak ada kontraindikasi. Pria yang ingin memiliki anak dapat dengan aman menerima vaksin ini.”
Konseling Pra-Konsepsi, Kunci Kehamilan Sehat
Konseling pra-konsepsi untuk kehamilan sehat sangat dianjurkan. Tujuannya mengidentifikasi faktor risiko sebelum kehamilan terjadi, termasuk:
- Mengelola penyakit kronis (diabetes, hipertensi, tiroid, gangguan kejiwaan)
- Menghentikan alkohol, nikotin, obat-obatan terlarang, dan herbal berbahaya
- Mengonsumsi asam folat minimal 3 bulan sebelum hamil untuk mencegah cacat tabung saraf
- Memeriksa status imunisasi (difteri, pertusis, campak, rubella, hepatitis B, cacar air)
- Memastikan asupan kalsium, zat besi, vitamin A, B12, D, dan nutrisi lainnya
Dr. Mohammed juga menyarankan agar pasangan mencapai indeks massa tubuh (BMI) normal sebelum mencoba hamil. Namun, ia tidak merekomendasikan pelacakan ovulasi karena bisa menambah stres dan justru mengganggu kesuburan.
24 Jam Pertama Bayi Baru Lahir, Momen Krusial
Dr. Bariah Dardari menjelaskan bahwa merawat bayi baru lahir dimulai dari hitungan menit pertama kelahiran.
“Beberapa momen pertama sangat penting karena memengaruhi perkembangan mereka di tahap kehidupan selanjutnya,” katanya.
Proses yang biasa dilakukan:
- Mengeringkan dan menjaga kehangatan bayi
- Menyedot lendir jika perlu
- Kontak kulit ke kulit sejak dini
- Inisiasi menyusui sedini mungkin
Sekitar 10 persen bayi butuh dukungan tambahan. Tim medis akan memantau pernapasan, warna kulit, kadar gula darah, dan berat badan.
Penambahan Berat Badan dan Nutrisi Selama Kehamilan
Tips nutrisi kehamilan dari Dr. Mohammed:
| Kondisi Ibu Sebelum Hamil | Target Kenaikan Berat Badan |
|---|---|
| Berat badan normal | 25–35 pon (11–16 kg) |
| Kekurangan berat badan | 28–40 pon (13–18 kg) |
| Kelebihan berat badan | 15–25 pon (7–11 kg) |
Makanan yang harus dihindari selama kehamilan:
- Makanan cepat saji, kalengan, berpengawet dan pewarna buatan
- Susu mentah dan keju lunak biru (risiko listeriosis)
- Pâté (termasuk yang nabati)
- Telur mentah atau setengah matang (risiko salmonella)
- Daging mentah atau setengah matang, terutama unggas
Cara Membedakan Bayi Sakit atau Lapar
Tanda bayi sakit vs lapar sering membingungkan orang tua baru. Dr. Dardari memberikan panduan praktis:
Tanda bayi sakit:
- Tangisan bernada sangat tinggi (lebih tinggi dari tangisan lapar)
- Bayi tidak bisa ditenangkan dengan menyusu atau digendong
- Lesu dan pendiam (kurang aktif)
- Menolak menyusu
“Jangan tunggu sampai demam atau muntah. Jika tanda-tanda awal ini muncul, segera cari bantuan medis,” tegas Dr. Dardari.
Tanda bayi lapar:
- Tangisan bernada tinggi atau rengekan
- Refleks menghisap tangan
- Menoleh mencari payudara
- Orang tua disarankan menyusui sesuai permintaan, maksimal jeda 2–3 jam agar produksi ASI tetap lancar.
Kehamilan Berisiko Tinggi, Siapa yang Rentan?
Kehamilan berisiko tinggi dapat terjadi pada kondisi berikut menurut Dr. Mohammed:
- Penyakit bawaan (diabetes, hipertensi)
- Riwayat operasi rahim (SC, miomektomi)
- BMI tinggi
- Usia ibu lebih dari 40 tahun
- Jarak kehamilan terlalu pendek atau terlalu panjang
Ibu dengan faktor-faktor tersebut memerlukan pemantauan lebih intensif.
Imunisasi Anak Penting, Jangan Termakan Hoaks
Menutup webinar, Dr. Dardari menekankan imunisasi anak penting tidak hanya untuk melindungi si kecil, tetapi juga komunitas secara keseluruhan.
“Penyakit seperti campak dan tuberkulosis masih ada di sekitar kita dan bisa mematikan. Jadwal imunisasi setiap negara berbeda berdasarkan aktivitas penyakit di daerah tersebut.”
Ia mengingatkan agar orang tua mendapatkan informasi dari sumber terpercaya dan mendiskusikannya dengan dokter anak, karena banyak informasi salah (hoaks) seputar vaksinasi.
Penutup
Dari vaksin COVID-19 untuk ibu hamil hingga pentingnya imunisasi anak, menjadi orang tua di era modern memang membutuhkan panduan berbasis ilmu. Webinar Anakku dan Aku yang digelar Gulf News ini memberikan bekal berharga bagi calon orang tua serta ayah dan ibu baru.
Tetap ikuti Lintas 12 News untuk informasi kesehatan keluarga terpercaya lainnya.
Penulis: Tim Lintas12.com
Editor: Redaktur
Sumber: Webinar “Anakku dan Aku: Menjalani Hidup Sehat” – Gulf News, RS Universitas Fakeeh Dubai
